图片 雨水节气吃这七道菜最养生_中国体彩app官方下载▎手机版官方推荐
中国体彩app官方下载▎手机版官方推荐 > 生活养生 > 四季食疗 >

雨水节气吃这七道菜最养生

2014-03-30 20:53

一年之计在于春,雨水节气过后,降水增多,人们此时要注意做到饮食有节,定时定量,寒温适度,注意饮食卫生,多吃粗粮果蔬,调节营养平衡。

一年之计在于春,雨水节气过后,降水增多,此时要注意做到饮食有节

        对于老人及小孩,切莫过饱或过饥,要少食多餐,避免加重脾胃负担。在饮食调养方面,应以调养脾胃功能为主,少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。

老人及小孩,切莫过饱或过饥,要少食多餐,避免加重脾胃负担

        可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头等。另一方面,也可结合药膳进行调养,以下介绍几个食疗方。

相关文章推荐
精华回答
热门观点 更多>>
老中医教你10个不花钱养肾妙招
惊!这6种癌症竟是懒惰导致的
上厕所定要牢记八事项 防猝死
揭秘!7种常见饼干的营养真相
春季养生 8件事助你拥有优质睡眠